Važinėjant vasarą labai svarbi apsauga nuo saulės. Štai keletas patarimų, kurie padės apsisaugoti nuo saulės:

Naudokite kremą nuo saulės: pasirinkite kremą nuo saulės su dideliu SPF ir tepkite juo atvirą odą, pvz., veidą, kaklą, rankas ir kojas. Nepamirškite pasirinkti vandeniui atsparių apsaugos nuo saulės produktų, kad išvengtumėte apsaugos nuo saulės praradimo prakaitui.

Dėvėkite skrybėlę arba tvarstį: rinkitės skrybėlę arba tvarstį, kad apsaugotumėte galvą ir veidą nuo saulės. Geriausia rinktis plačiabrylę kepurę ir gerą oro pralaidumą turinčią medžiagą.

Dėvėkite akinius nuo saulės: rinkitės akinius nuo saulės su apsauga nuo UV spindulių, kurie gali apsaugoti akis nuo UV spindulių pažeidimų.

Venkite važiuoti laiko: stenkitės vengti ilgų važinėjimų vidurdienio valandomis, kai saulė yra stipriausia. Jodinėjimas ryte arba vakare yra geriausias pasirinkimas, nes saulės kampas bus mažesnis ir saulė nebus per stipri.

Orui pralaidi apranga: rinkitės laisvą, vėdinamą sportinę aprangą, kad oras cirkuliuotų ir sumažintų šilumos kaupimąsi kūne.

Hidratacija: važiuodami gerai hidratuokite savo kūną. Stenkitės dažnai gerti nedidelį kiekį vandens, kad išvengtumėte per didelės dehidratacijos.

Atminkite, kad apsauga nuo saulės yra svarbi odos sveikatos apsaugos priemonė. Nesvarbu, ar tai būtų jodinėjimas, ar kita veikla lauke, turėtumėte atkreipti dėmesį į apsaugos nuo saulės darbus, kad apsisaugotumėte nuo UV spindulių.